- 에스루
- 초보2018.06.19 15:0858 조회0 좋아요
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06월 18일 (음식 1274kcal, 운동 276kcal)
- 음식
- 운동
1274/ 1416
276/ 236
성공
(182)
아침식사 : 275kcal (21.59%)
| [푸르름] 양송이버섯죽 | 115kcal |
| [프리고] 모짜렐라 스트링치즈 | 160kcal |
점심식사 : 605kcal (47.49%)
| 참치김밥 | 314kcal |
| 오뎅 | 140kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 자몽에이드 | 60kcal |
오후 간식 : 71kcal (5.57%)
| 호두, 볶은것 | 67kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 323kcal (25.35%)
| [꼬꼬빌] 통밀 브리또 까망베리치즈 | 218kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 | 10kcal |
운동 : 276kcal
| 스트레칭 | 9kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
| 스트레칭 | 21kcal |
| 스트레칭 | 9kcal |
| 덩키킥 | 24kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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