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  • 살을빼쟈앗
  • 정석2018.06.19 20:0681 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션]2일차 등록 완료
아침: 망고스틱1개, 감자1개
점심: 표고버섯
간식: 망고스틱1개, 킨더초콜릿2개
저녁: 검은콩밥, 소불고기, 두유1팩

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  • 살을빼쟈앗
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댓글 (9)

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정석
  • 살을빼쟈앗
  • 06.19 20:31
  • dmawn84자세한 정보 감사합니다! 😄
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지존
  • dmawn84
  • 06.19 20:29
  • 지금까지 공복에 피해야 하는 음식에 대해 알아보았어요.
    반대로 달걀, 감자, 당근, 꿀, 견과류, 블루베리, 수박 등은 공복에 좋답니다^^
    공복에 피해야 하는 음식들도 다른 음식과 함께 먹으면
    괜찮다고 하니 참고하시면 좋을 것 같아요^^

    아침에 고구마, 바나나, 우유, 귤, 감 등을 먹고 싶으실 땐
    달걀, 감자, 당근, 꿀, 견과류, 블루베리, 수박 등을 먼저 드신 뒤
    드시면 좋답니다^^
    건강한 하루 되세요~
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지존
  • dmawn84
  • 06.19 20:28
  • 살을빼쟈앗 님 말씀 듣고 찾아보니 정말 그렇네요. 공복엔 고구마 바나나 다 안 좋네요?!
    차라리 감자가 낫다는 정보..모르고 넘어갈뻔...
    좋은 정보 감사합니다.
    http://naver.me/GNjXwBvB
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정석
  • 살을빼쟈앗
  • 06.19 20:27
  • 빼꾸양 네 정말 맛있어요!
    선물받은 건데 하나 먹으면 또 먹고 싶고 하나 먹으면... 무한 반복...
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정석
  • 살을빼쟈앗
  • 06.19 20:26
  • dmawn84 엄마가 집에 많이 사다놓으신 것도 그렇고 공복에는 고구마보단 감자가 좋다네요ㅎㅎ
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정석
  • 빼꾸양
  • 06.19 20:25
  • 오...망고스틱 맛나보여여 ...
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정석
  • 살을빼쟈앗
  • 06.19 20:25
  • 율빈맘 네 저는 저것만 먹어도 맛있더라고요ㅎㅎ 부모님도 놀라시긴 하지만...
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지존
  • dmawn84
  • 06.19 20:16
  • 요즘 감자가 비싸 금자라던데.... 이왕 드시는거라면 gi수치가 높은 감자보다 고구마가 더 좋대요. 특별히 감자를 더 좋아하신다면 어쩔 수 없지만...^^
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정석
  • 율빈맘
  • 06.19 20:16
  • 헉~~ 점심이 표고버섯....ㅎ 저것만먹어도....맛이 괜찮아요??ㅎ 표고버섯만 먹어본적이 없어 놀랬어요ㅎ
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