다이어트

생리 직후 황금기 시작

확실히 황금기때는 먹는양만 줄여도
체중계변화가 확실하다
그래서 더 열심히 하게되는것도 있고!
분명 수분이 빠졌겠지만
그럼에도 기분좋은건 어쩔수가없구나~
싸이클 스텝퍼 계단 20층오르기 스트레칭 꾸준히하고
식사량을 천천히 줄여보자!
폭식하지않게!
앞으로 일년 힘내봅니다

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2014.07.28 배너 추가

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