- 하이멜롱
- 입문2018.06.21 01:23113 조회0 좋아요
저녁약속 전 운동하는 거
제가 다음주에 저녁약속(술 약속)이 많아서
치팅데이라고 하기에도 무리가 있는데
오전에 운동 빡세게 하고 약속가서 최대한 자제하면 효과 있을까요?ㅠㅠ
원래 먹고나서 운동을 하고 하루를 마무리하면 괜찮은걸로 아는데 (연료가 왕창 들어왔으니 최대한 쓰니까요)
근데 술 먹고 운동하면 근육이나 몸에 안 좋다는 말을 많이 들어서 그건 불가능한거 같아서요
폭식(?)전에 운동을 많이 해도 효과가 있을까요?
치팅데이라고 하기에도 무리가 있는데
오전에 운동 빡세게 하고 약속가서 최대한 자제하면 효과 있을까요?ㅠㅠ
원래 먹고나서 운동을 하고 하루를 마무리하면 괜찮은걸로 아는데 (연료가 왕창 들어왔으니 최대한 쓰니까요)
근데 술 먹고 운동하면 근육이나 몸에 안 좋다는 말을 많이 들어서 그건 불가능한거 같아서요
폭식(?)전에 운동을 많이 해도 효과가 있을까요?
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