- 도텔
- 초보2018.06.22 00:26134 조회0 좋아요
1일차
D+1 85.0
아침
-단백질 쉐이크
점심
-닭가슴살 샐러드
오후 간식
-바나나
-아몬드
-아메리카노
-까망베르 치즈
저녁
-닭가슴살 샐러드
단백질 보충용
-단백질 쉐이크
총 996 칼로리
아침
-단백질 쉐이크
점심
-닭가슴살 샐러드
오후 간식
-바나나
-아몬드
-아메리카노
-까망베르 치즈
저녁
-닭가슴살 샐러드
단백질 보충용
-단백질 쉐이크
총 996 칼로리
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