다이어트

view-top

Q.하루 500칼로리

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

계란,닭가슴살,토마토,오이,파프리카,단호박,과일 위주로 먹고 있는데
무리해서 안먹거나 그러진 않고 살짝 배부른정도로 먹고 있어요.
근데 칼로리를 계산해보니까 하루에 500칼로리 먹을까 말까 하더라구요
이런식으로 먹으면 몸에 안좋은가요?

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

1차컷팅끝남
06.22 11:53
중요한건 칼로리가 아니라는 뜻은
이상한걸 1200먹는다고 그게 건강하다는 뜻은 아니란 소리지
500을 건강하게 먹는다고 건강하다는 뜻은 아닙니다
탄수 지방 섭취량 체크하시고 1200까지는 끌어올리세요
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

공감 0

공감 0

공감 0

공감 0

공감 0

*161cm37kg*
06.22 01:56
잘 드시고 있네요 중요한건 칼로리가 아니라 몸에 좋은 자연에서 나오는 음식 섭취의 비중을 높이는거예요 원래 몸에 좋은 음식들은 칼로리가 거의 낮아요 지금 드시는 음식들에서 견과류 간식으로 추가하면 더 좋을 듯 합니다
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

view-top