다이어트

Q.하루 칼로리 1200으로 제한하는거 효과있나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

그 정도 먹는 것 같은데 전 살이 안빠져서요..이유가 뭘까요ㅠㅠ

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06.22 13:33
1200칼로리 드시는걸 건강한영양분으로 드시고 계신지 좋지않은음식들로 드시고 계신지도 한번 생각해보시고 그래도 살이 안빠진다면 운동량이 부족한거라고 생각이듭니다.

저는 영양소가 균등한 음식으로 1200이하로 먹으며 운동하고있는데 8일만에 2.9kg이 빠졌어요
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