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  • 최선다해서
  • 초보2018.06.23 21:17148 조회0 좋아요
Q.스피닝을 못하는 날은 어떤 운동이 좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
토요일만 스피닝 수업이 없어요ㅠ
지난주는 싸이클 30분했는데

런닝머신과 사이클 하면되나요?
운동 추천해주세요~

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  • 최선다해서
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디스크가 있는데
3 80 56킬로만
도와주세요ㅠㅠ
6 112 나는45키로다하핫

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 최선다해서
  • 06.23 21:33
  • 8월까지컷팅 감사합니다^^
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.23 21:32
  • 런닝이든 싸이클이든 어느정도 숨찰정도의 강도로 놓고 40분~1시간정도 타보세요:)
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초보
  • 최선다해서
  • 06.23 21:24
  • 감사합니다~ 시간은 어느정도 하면 될까요?ㅠ
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다신
  • /습관
  • 06.23 21:23
  • 제 친구는 스피닝안하는날 런닝 타던지 밖에 걷던지 아니면 다 때려치고 근력운동을 평소보다 많이 하던지 하더라구용
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.23 21:23
  • 알고 계신것처럼 런닝이나 싸이클 하시면 되죠:)
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