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흙수저다이어터
정석2018.06.23 22:3141 조회0 좋아요

[다신 11기 필수미션] 6일차 미션등록 완료

오늘도 공복운동하고 아침밥은 좀 천천히 먹었어요~
채소볶음 올려서 낙지탕! 요즘 낙지에 꽂혀서 홈쇼핑으로 사놓은 거 맛있게 먹고 있어요!
점심에도 비슷하게 일반식으로 먹었습니다
저녁에는 밥대신 과일 먹었는데 밤되니깐 또 출출해져서 참다참다가 야식대신 과일 몇조각 먹고 이제 잘려고 합니다~~^^

요즘 힘들어서 계속 쉬고만 있게 되네요..😓
탄탄반 여러분 오늘도 고생하셨고 내일도 힘내세요!!! 화이팅👍👍

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06.24 02:16
야식으로 과일이라니! 인내심대단하세요~!! 저는 한번먹기시작하면..냉장고를 비워야끝나서 . .ㅠ.ㅠ
아침은 탄수화물.식이섬유! 저녁은 단백질로 먹으면 포만감이 오래간다고 하네요! ㅎㅎ 저는 그래서 밤에 배가 너무고프면 계란삶아서 흰자만 먹어요!ㅎㅎ
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