다이어트

Q.일하면서 다이어트

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2달정도 동안 7키로정도
감량하고싶은데요.
종일서잇는 근무다보니..집에와서운동하기가
너무힘드네요ㅠㅠ
일하면서 다이어트성공하신님들..
팁좀주시면감사해요ㅠㅠ

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/습관
06.25 00:28
저는 예전에 알바긴 했지만 하루8~9시간 정도 서서 빨빨 돌아다니는 알바할때 퇴근하고 집가면 힘들어서 아무것도 못하길래 퇴근하고 바로 헬스장으로 가서 운동했어요 집 안들리구요 집에가면 몸이 지쳐서 안하더라구용
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방화동조피디
06.24 21:49
가장 애매한게 식단이죠... 일하면서 같이 먹으면 다이어트식단을 챙기기 애매하니... 저같은 경우엔 회사에 다이어트 한다고 소문 다 내놓고 도시락 싸다니면서 식단 했어요. (조금 외롭긴 하더라고요)
종일 서계시는 일이면 제자리걸음이라도 하시면서 그걸 그냥 운동으로 연결 시키시는 것도 좋아요~
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