다이어트

Q.운동 루틴좀봐주세여

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팔굽혀펴기 20회 점핑스쿼트 20회 버피테스트(팔굽,점핑)20회 마운틴클라이버 60회(각각30회씩) 암워킹 10회(팔굽) 이렇게 1세트 총3세트하는데 칼로리 소모 얼마나 될까요?

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