다이어트

폭식좀그만하자
정석2018.06.25 20:14158 조회0 좋아요

Q.운동고민이요ㅠ ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

허리디스크때문에 요즘 근력운동과 무리한운동은 못하고 오래걷는것과 스트레칭으로 하고있었어요
근데 오늘 걷기운동중 심한 다리저림 때문에 택시를타고 집에돌아왔어요 ㅠ
하체비만이라 스트레칭은 꼭해주고있는데
스트레칭할때도 흐억 소리날정도로 아파서 포기했습니다
허리에 힘도못주겠고 미춰붜뤼궸슴돠아아아
어쩌면 좋죠? 한동안 쉬는게 나을까요..?

다신

지방덩어리컷
06.25 20:56
폭식좀그만하자 그 불안한 마음 저도 잘 알아요ㅠㅠ 하지만 그것에 스트레스 받기보다 그동안 열심히 한 나에게 주는 휴식이다라고 긍정적으로 생각하고 충분한 회복후에 더 열심히 무리하지말고 운동하시면 금방 돌아올테니까요
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

비밀
등록

다신

지방덩어리컷
06.25 21:09
http://dilite.co.kr/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-%EC%A4%91-%EB%B6%80%EC%83%81-%EC%9E%A0%EC%8B%9C-%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%9D%84-%EB%AF%B8%EB%A4%84%EB%8F%84-%EA%B4%9C%EC%B0%AE%EC%9D%84%EA%B9%8C/

링크 참고하세용
답글쓰기