저는 두달동안 한약먹으며 식이요법으로 다이어트해서 13kg 정도 감량해서 73kg인 아직도 뺄게 한참남은 여자입니다.

이때까지는 운동을 거의안했어요
워낙 활동량도 없어서 식욕도 없구요 그래서 두달동안 한번도 1000kcal 넘긴 식사를 한적이 없어요

한의원에서 운동을 하다가 그만두면 요요가 온다그래서 운동도 하고싶은때만 하고 안했는데 점점 체중이 줄어드니깐 감량이 예전만큼 안되더라구요ㅠㅠ 그래서 운동을 알아보다가 필라테스를 해볼까하는데요

2달에 7kg이상 감량하려고 하는데 가능할까요??
이때까지 감량한거 생각하면 가능할거같은데 필라테스가 생각보다 감량에는 효과가 없다고 하는거같아서여ㅠ