다이어트

Q.스텝퍼 운동해보신분!!

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남자친구가 스텝퍼로 운동을 한다구 해서 ,
헬스장에서 저도 해보았는데요!
엄청 힘들구 운동되는거같은데 다신 운동칼로리 보니까 운동량이 적네요ㅠㅠㅠ 효과있을까요??

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밈믹
06.26 19:56
저는 집에서 하는 유산소운동중엔 제일 편한거같아요 ㅎㅎ
하다보묜 땀도 엄청나고 허벅지 불타는거같은데
저는 스탭퍼만 한적은없고 다른 근력운동이랑 같이해서 스탭퍼 효과에 대해선 잘 모르겠어요ㅠ 근데 근력운동이랑 같이하면 살 빠지고 몸에 근육붙는건 확실해용
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