다이어트

Q.다이어트와 근육운동을 같이할시 치는무게를 올리는건 힘든가요

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듣기로는 근육과 살은 동시에 잡늘수 없다고 하더군요.. 그럼 10키로의 살을 빼는동안 벤치프레스를 10~20 키로를 올리는건 매우 힘든 일인가요

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/습관
06.26 23:23
그렇죠 다이어트 식단은 아무래도 몸에 들어가는 영양소가 없다보니 힘이 날수가없죠 그래도 아예 불가능한건 아니지만요
무게 올리는데에 집착하지 마셔야해요 ㅎㅎ
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