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  • 으니아띠
  • 초보2018.06.29 11:44102 조회0 좋아요
Q.어떻게 해야 하죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요새 배는 고픈데 먹고싶은것도 없고 먹기도 귀찮고 그럴때가 많은데요
그래서 라떼로 때우거나 했더니
하루 천칼로리도 못넘기고요..그러더니!!
근손실이2키로나 와버렸어요 체지방은 1키로가 늘고 ..
무려 삼주만에요...두달이나 운동해서 올린건데 좌절이네요
되돌릴 수 없겠죠ㅠㅠ
요즘에도 자주 그래서
오늘도 아침에는 단호박에그슬럿에 수박 조금먹고
점심이나 저녁에 먹을 샐러드 챙겨와서 한끼는 나가서 일반식 해야하는데 뭘먹으면 좋을까요
진짜 먹고싶은 것도 없는데 왜 배가 고픈지 생각할때가 늘어나는 것 같아요. 여름이라 그런건지..왜그런건지
제 자신에게 짜증이 나네요
어떻게 해야 할까요ㅠㅠ도와주세요
혹시 나쁜 식습관이 들어버린걸까요

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  • 으니아띠
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.29 12:59
  • 귀찮아도 먹고싶은것이 없어도 챙겨드시고 운동 꾸준히 해주세요 그리고 자신에게 짜증내지 마시고 오히려 마인드컨트롤하면서 칭찬해주세요
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