다이어트

Q.티파니허리운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다른 운동은 별 무리없이 하는데 티파니 허리운동만 하면 허리가 너무 아파요..
그냥 단순한 근육통일까요??

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/습관
06.30 00:08
시작한지 얼마나 되셨는진 모르겠지만 다른 홈트에 비해서 근육통이 좀 쎕니다 기분도 약간 나쁜 아픔이고..
사람이 일상생활에서 양쪽 옆구리를 허대게 쓰는 일은 드무니까요
저도 예전에 티파니 허리운동할때 처음하고 4일정도는 아파 뒤지는줄알았네여
혹시 운동하면서만 아프신거면 속도 좀 줄여서 하세요
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