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  • SunFlowerSun
  • 초보2018.06.30 15:1865 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1576kcal, 운동 218kcal)

  • 음식
  • 운동

1576/ 1584

218/ 264

실패
(38)

아침식사 : 522kcal (33.12%)

[풀무원] 뮤즐리 슈퍼곡물 렌틸&귀리 400kcal
우유 122kcal

오전 간식 : 300kcal (19.04%)
[오설록] 녹차라떼 300kcal

점심식사 : 250kcal (15.86%)

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 120kcal
상추 9kcal
깻잎 4kcal
아몬드 70kcal
호두 39kcal
당근 8kcal

오후 간식 : 125kcal (7.93%)
[배스킨라빈스] 아이스 카페라떼 125kcal

저녁식사 : 236kcal (14.97%)
오이 19kcal
꿀떡 162kcal
절편 55kcal

야식 : 143kcal (9.07%)
제육볶음 143kcal

운동 : 218kcal
보통 걷기 125kcal
계단오르기 걷기 63kcal
계단내려가기 30kcal

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