- JayJayBird
- 초보2018.07.01 11:50180 조회0 좋아요
Q.식이, 운동 다 하는데 몸무게변화가 없어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시작한지 2주정도 됬어요.
하루 6~800칼로리, 물 2L, 수면 7~8시간, 운동 1시간 30분(유산소 50 근력 20 스트레칭 20) 철저히 지키는데 몸무게변화가 없어요.
그렇다고 눈바디를 보자니 딱히 달라진 것도 없고...
운동을 너무 힘들게 하는걸까요?
하고나면 땀에 흠뻑 젖고 좀 피곤한데, 몸이 피곤해서 살이 안빠지는걸까요??ㅠㅠㅠ
하루 6~800칼로리, 물 2L, 수면 7~8시간, 운동 1시간 30분(유산소 50 근력 20 스트레칭 20) 철저히 지키는데 몸무게변화가 없어요.
그렇다고 눈바디를 보자니 딱히 달라진 것도 없고...
운동을 너무 힘들게 하는걸까요?
하고나면 땀에 흠뻑 젖고 좀 피곤한데, 몸이 피곤해서 살이 안빠지는걸까요??ㅠㅠㅠ
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