- 왕도깨비
- 정석2018.07.02 08:0169 조회0 좋아요
- 1
아침&점심 식단(No사진)
아침>
통곡물 시리얼 쪼까
그레노올라 쪼오까
오트밀 두 숟구락
저지방우유 촉촉히 적셔 말아먹기.
점심>
맛있닭 스팀 닭찌찌 100g
꿀고구마 찐놈 한개(중상)
포켓샐러드 1팩
오늘은 운동 쉬는날!!!
통곡물 시리얼 쪼까
그레노올라 쪼오까
오트밀 두 숟구락
저지방우유 촉촉히 적셔 말아먹기.
점심>
맛있닭 스팀 닭찌찌 100g
꿀고구마 찐놈 한개(중상)
포켓샐러드 1팩
오늘은 운동 쉬는날!!!
1
63
