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  • 아무거나입고싶다
  • 정석2018.07.02 21:5499 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 15일차 식단운동

운동...

오늘 식단은 하나도 못찍었어요.

1. 윌
2. 도시락 새우와 닭가슴살소세지 1개
3. 회식가서...피자 두조각...감자튀김...소세지 한줄...고기 조금....원래 제가 먹던거 생각하면 과식이 아닌데 밀가루 음식을 먹었다는 죄책감...

하지만 피곤해서 유산소는 스킵...ㅠㅠ

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[다신11기 필수미션]15일차 식단&운동
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[다신 11기 필수 미션] 15일차 식단 및 운동 등록 완료
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댓글 (6)

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지존
  • 유자유자차
  • 07.03 10:10
  • 맞아요! 원래 먹던거가 있으면 거기에 몸이 적응해서 오히려 지방 밀가루를 빼내려고 한다네요!! 너무 죄책감 갖지 마시고 내일 더 힘나는 하루 보내요!!
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정석
  • 하모델
  • 07.02 23:48
  • ㅎㅎㅎㅎ
    그닌깐 사진까지 분위기가ㅎ
    이전의 나보다 훨씬 적게먹었으면 점점 더 잘 하고 계신거여요ㅎ
    저도 다른분들 비교함 한없이 작아지는 식단이지만 예전의 저보단 훨씬 덜먹으며 노력중인걸요ㅎ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.02 22:39
  • 괜찮아요!! 하루밀가루먹었다고 금방살찌지는않더라고요😆 내일은 열심히달려보아요🏃‍♀️🏃‍♀️
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다신
  • 하자매에미
  • 07.02 22:11
  • 전 운동 사진이 기도 사진 같은데요
    주여~~~~
    오늘도 수고하셨어요^^
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정석
  • 아무거나입고싶다
  • 07.02 22:02
  • 키뚠뚠 오홍~ 뚠뚠님 응원받고 갑자기 기분 풀렸어요ㅋㅋㅋ이런 단순함...ㅋㅋㅋ 글쓰고 다시 보니까 운동 사진이 좌절해서 OTL한 것 처럼 보이네요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.02 22:00
  • 아이구 아무거나입고싶다님!
    드셨다고 너무 스트레스 받지마세요😢

    우리 적어도 80살까지 살껀데
    하루 먹었다고해서 전혀 아무일도 일어나지 않아요!

    오히려 그동안 잘해오셔서 적인줄 알고
    몸으로 다 밀어낼꺼에요!
    기분 푸세요 화팅화팅♥️
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