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  • DIETER*GIRI*
  • 정석2018.07.03 23:2426 조회0 좋아요
🖌2018.07.03🖌
🖌2018.07.03🖌

  • 음식
  • 운동

1085/ 1847

451/ 307

성공
(906)

아침식사 : 85kcal (7.83%)

AM 7:30

[빙그레] 요플레 클래식 플레인 85kcal

오전 간식 : 4kcal (0.37%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 481kcal (44.33%)

PM 12:30

삼선볶음밥 436kcal
탕수육 45kcal

오후 간식 : 110kcal (10.14%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

저녁식사 : 405kcal (37.33%)

PM. 7:00

후추 30kcal
파슬리 3kcal
코코넛오일 90kcal
닭가슴살 109kcal
단백한끼 일곱가지곡물 95kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 깔끔한 저지방 78kcal

야식 : 0kcal (%)

+딸기초콜렛 1조각

운동 : 451kcal

60min / 407kcal

싸이클 실내자전거 406kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

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