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  • 츄앤츄
  • 입문2018.07.05 12:40108 조회0 좋아요
Q.운동이 뭐가 더 효과적일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최근 심각성을 깨닫고 다이어트를 하는중입니다
다이어트 운동으로 무엇을 해야할지 모르겠어 질문 드립니다 ㅜㅜ 헬스와 점핑다이어트를 고민중인데 점핑다이어트는 어제
체험판으로 한번 갔다왔는데 0.9kg이 빠졌더라구요 ..
식단은 따로 정해둔게 있어 상관없는데 어떤 운동이 더 효과적일까요 ?

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댓글 (3)

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다신
  • 49쩜9
  • 07.05 22:15
  • 헬스는 지겨워서..
    즐겨야 꾸준히 할 수 있으니 저라면 점핑!
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정석
  • 핑초
  • 07.05 12:44
  • 점핑다이어트 추천합니다~ 둘중 하나 선택시엔 그렇지만...
    저는 헬스장에 GX프로그램에 같이 있는곳을 끊어서 점핑도 하고 끝나고 나서는 헬스장가서 또 운동을 합니다~ 주변에 그런곳이 있나 확인해보시고 다녀보세요~~
    그리고 너무 힘든날엔 점피아이라도 하자.. 하고 가면 또 끝까지 하고 오게되더라구여 ~~ ㅋㅋ
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 07.05 12:44
  • 하루 1-2키로는 계속 왔다갔다합니다..
    꾸준히 할수있는거로 하세요ㅇㅇ 헬스장가서 혼자 맘잡고 하실수있음 헬스가시고 아니면 점핑뛰시공
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