- 뿌리야
- 초보2016.01.29 08:4951 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 631kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
631/ 1753
600/ 292
성공
(1431)
아침식사 : 285kcal (45.17%)
| [남양] 맛있는우유GT | 130kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 19kcal |
| [포스트] 라이트업 프로틴 | 112kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 21kcal |
점심식사 : 278kcal (44.06%)
| 쌀밥 | 25kcal |
| 두부전 | 98kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 계란 노른자 | 27kcal |
| 닭찜 | 56kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 강낭콩 통조림 | 13kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 68kcal (10.78%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 48kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
운동 : 600kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 헬스 | 495kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 샤워 | 40kcal |
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