- 김선지
- 입문2018.07.05 22:1039 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1532kcal)
휴 살이 내 생각대로 잘안빠지니 겁난다 왜케 안빠지니 더 노력해야겜ㅅ다 점심을줄이자
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 527kcal (34.40%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 270kcal |
| 오이고추 | 96kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은계란흰자 | 68kcal |
오전 간식 : 47kcal (3.07%)
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 데친 브로콜리 | 8kcal |
| 다시마쌈 | 5kcal |
점심식사 : 511kcal (33.36%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 다시마쌈 | 11kcal |
| 가지무침 | 126kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 감자조림 | 22kcal |
저녁식사 : 447kcal (29.18%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 360kcal |
| 삼겹살 | 87kcal |
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