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  • 졍이홧팅
  • 다신2018.07.07 20:5284 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수미션] 20일차식단,운동등록

저는 오늘 gm다이어트6일차인데 결국 정확한결과는 물거품되버렸네요ㅠㅠ 왜냐하면 너무 죽을것같고 머리도아프고 헛구역질나올것같아서 아! 이런 다이어트는 옳지않은것같다는 생각이들어 아침에 급 정지했어요!!

그리고 치팅데이를 가졌답니다! 원래 6일차먹던 소고기를 먹고 먹고싶은거 콘푸라이트도먹고 미니꿀호떡도먹고 아빠가 쌀피자도 사다주셨어요 지금 엄청 토나올것같아요ㅠ 배불러서요

오늘운동은 아침에했답니다😁 근데 이것만 해도 너무힘들어서 이제는힘든날 이것만해도될것같더라고요


내일 주차별미션올려야하는데 아침공복에 사진찍었으면 좋았을텐데ㅠㅠ 결국 다시찐몸매로 내일 올리겠네요

요번 gm다이어트해보면서 그냥 일반식먹되 양줄여서 다이어트하자 조급하게생각하지말고 한달 1kg감량목표로 다이어트하자는 목표가생겼답니다😁

여러분들은 오늘하루도 잘지내셨나요?? 내일도 좋은 하루되길 바라면서 저는 오늘 다이어트내려놓고 하고싶은 대로 배부른상태로자기하려해요😆 내일몸무게는 많이쪄있겠지만요😭 그럼 저는꿈나라로ㅎㅎ 너무피곤해요 알바갔다왔더니배도부른게 오랜만에 깊게잠들수있을것같아요!

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댓글 (8)

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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.09 17:33
  • 아이구 우리졍이님ㅠㅠㅠ 이런일이 있으셨구나ㅠㅠㅠㅠ 그래도 gm 하시는 동안 정말 너무너무 고생많으셨구! 앞으로는 조금더 건강한 식단으로 화이팅해봐요! :-)
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지존
  • 유자유자차
  • 07.08 21:13
  • 한 식단을 하루종일 몰아먹는거 좀 좋지 않은거같기는 해요!! 일상식단으로 잘 돌아오신거같구, 이렇게 풀어주는 날도 필요하다고 생각해요!! 죄책감 갖지마시고 건강하게 다이어트 달려봐요!!
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정석
  • 세공주맘
  • 07.08 18:18
  • 저도 절식..단식..클렌즈하다가..내가 이러다 죽겠구나 싶었어요..진짜 하면 안되는것들..먹고 운동하자구요!!
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지존
  • Bonita1016
  • 07.08 17:04
  • gm다이어트..진짜 많이 힘드셨군요!! 정상식단 가지시면서 오늘은 푹 쉬시고 내일부터 다시 열심히 해보자구요~~
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.08 10:13
  • 하모델 먹고싶은거먹고자고일어났더니 몸우게상으로는 쪄있지만 기분은 정말좋더라고요! gm다이어트그만한것을잘한것같아요 사실 큰 변화도없었지만요ㅎㅎ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.08 10:12
  • 하자매에미 그래서깨달은게 정말 건강하게먹고 꾸준히빼는게 정답인것같더라고요! 하자매에미님도고생하셨어요!!
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정석
  • 하모델
  • 07.08 00:52
  • 헛구역질까지ㅜㅠ
    몸먼저 생각하는게 맞지요!오늘 힘들었으니 푹자고 내일은 몸도 마음도 햇빛쨍쨍하길 바래요😙
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다신
  • 하자매에미
  • 07.07 21:33
  • 못먹는 스트레스가 엄청난거 같아요
    몸도 망가지고...
    적당히 먹고 운동하고
    스트레스 덜 받고 살빼는게 답인것 같아요
    에고고 어럽네요
    암튼 오늘 고생하셨어요
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