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정무
초보
2018.07.08 12:48
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Q.
이렇게 먹어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 키 175 골격근 37kg 체지방19프로 근육량 62kg 입니다. 그런데 제가 운동 칼로리소모 보면 800 칼로리 정도 하는데 제가 실제로 먹는 양 보면 맨날 2000 칼로리 까지 안돼구요 최대 가 1700 칼로리?? 정도 먹는데 괜찮겠죠 다이어트 중 이긴한데 건강에 이상있을까요?
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정무
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정무
07.08 13:25
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/습관
07.08 13:24
네 기초대사량+300 은 드세요
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초보
정무
07.08 13:18
ㄱ....그런가요
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다신
/습관
07.08 13:17
남자분이신거같은데 좀 더 드셔야될거같아보여요 아무리 제가 다이어터가 아니라지만 여자고 키 165인 저보다 적게드시는데요 ㅠ
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