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  • 포뇨햄좋아
  • 정석2018.07.09 13:18183 조회0 좋아요
  • 1
Q.버피테스트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소 맞나요?
버피 하고도 근육량 느나요?? 그래서 일시적으로 몸무게가 증가할 수 도 있나요?

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.09 13:23
  • 넵!! 유산소 맞습니다. and 근육량 느는것도 맞습니다.so 일시적으로 체중이 증가할 수 있습니다. ^^
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채택된 답변
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다신
  • ssoma
  • 07.09 13:44
  • 포뇨햄좋아 우선 유산소성이 더 큰게 맞구요... 유산소운동, 무산소운동 모두 근육량을 증가 시킨다고 보시면 됩니다. 다만 그 정도와 징중도의 차이일 뿐....
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정석
  • 포뇨햄좋아
  • 07.09 13:24
  • ssoma 그래도 무산소보단 유산소성이 더 큰가요?
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