다이어트

키티차차
초보2018.07.10 19:36237 조회0 좋아요

Q.칼로리바란스 다이어트 괜찮은가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트시작한지 일주일정도됬습니다.
아침은 잘 안먹게되고 일어나서 과일조금 먹고
점심은 밥으로먹고 저녁을 칼로리바란스 1봉지(긴거2개) 먹고 있는데 이렇게해도 괜찮을가요?

아침저녁으로 칼로리컷팅베이스 마시고있고, 운동은 일주일에 3번 빠르게걷기+달리기 2시간정도씩하고
매일 마일리사이러스다리운동 20분 하고있습니다

한달안에 5kg정도 감량가능할가요? 일주일됬는데 2kg는 빠졌습니다

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댓글리스트

정석

꾸뚜리
07.12 01:17
저 그거 좋아해서 15박스 사서 일주일에 세번정도는 1봉씩 점심때 먹는데용ㅎㅎㅎ 탄수가 좀 높긴 한데 워낙 제가 탄수량을 잘 못채워서ㅠㅠ 전 괜찮더라구요 두유랑 먹으면 포만감도 제법 있어요!! 대신 매일먹기엔 아무래도 과자니까, 일부러 며칠 간격두고 먹어용ㅎㅎㅎ
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