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  • 젖살간지
  • 초보2018.07.13 19:38163 조회0 좋아요
Q.운동 전 반신욕? 전신욕?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스를 등록했는데 찜질방과 연결된곳이라서요
목욕탕을 이용할 수 있는데

운동 전과 후에 38-39탕에서 30분씩 반식욕을 하고 있습니다

워밍업이랑 노폐물배출겸 하고 있는데
혹시 족욕이라던지 전신욕 반신욕 중에서 어떤게 더 다이어트에 좋을지.. 그리고 시간을 30분으로 하는게 좋은건지 궁금하네요~

인터넷에서는 일단 반신욕이 순환에 좋다고 써잇긴한데
보통 일반적인 헬스장에는 족욕기구를 가지고 잇다고 홍보하고 있더라구요

혹 지식이 있으신분 어떤걸 어느정도하면 되는지 답변 부탁드립니다~

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  • 젖살간지
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댓글 (2)

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다신
  • /습관
  • 07.13 20:53
  • 그냥 운동후에만 씨츠세요
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다신
  • ssoma
  • 07.13 19:43
  • 운동 후 샤워 ^^
  • 답글쓰기

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