- 비디아
- 입문2018.07.14 19:40244 조회0 좋아요
Q.폭식후 관리방법 알려주세효(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2년전 30kg를 감량하고 계속 60kg로 유지중인데요.요즘 살을 더 빼고싶은 욕심에 다이어트를 또 다시 시작하는데 돼지같이 오늘 폭식을 해버렸어요ㅠㅠ피자 2조각에 치킨4조각,빵이랑 초콜릿까지 먹었어요,,,운동은 매일매일 하는데 폭식후에 관리 방법 좀 알려주세요!!그리고 전 요번년도 3월에 수술을 하고 나서 식욕이 없어져서 평소보다 위가 많이 줄어있는 상태에욤 그 뒤로는 1일1식을 하고 있구용
5
79
공감 0
신고 0
