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  • 힘내라 여자여
  • 입문2016.01.28 20:0261 조회1 좋아요
01월 28일 (음식 1093kcal, 운동 923kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 48kcal (4.39%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 48kcal

점심식사 : 490kcal (44.83%)
194kcal
초장 86kcal
미역국 110kcal
100kcal

저녁식사 : 486kcal (44.46%)
훈제닭가슴살 405kcal
꼬막 81kcal

간식 : 69kcal (6.31%)
유자차 69kcal

운동 : 923kcal
계단오르기 걷기 140kcal
런닝머신 달리기 363kcal
고정자전거 140kcal
윗몸일으키기(시간) 80kcal
줄넘기(세트) 120kcal
훌라후프 80kcal

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입문
  • 힘내라 여자여
  • 01.28 11:26
  • 네 전 헬스장이예요. 그쪽도 힘내세요^^
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입문
  • 살살살쫌
  • 01.28 11:25
  • 운동 많이 하셨네요.. 저도 아침에 운동하고 계단으로 올라왔어요.. 힘내요 우리
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