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  • 이닝44
  • 초보2018.07.15 03:05102 조회0 좋아요
Q.근력운동후유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동후유산소가좋나요
유산소후 근력운동이좋나요?
둘다 너무힘듬ㅜㅜ

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댓글 (4)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.15 12:13
  • 근력 먼저해서 효율뽑고 유산소 들어가시는게 좋습니다
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초보
  • 챠차님
  • 07.15 10:36
  • 전 유산소부터해요..! 뭔가 몸에 열오르고나서 근력하는게 더 좋을것같아서...
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초보
  • trignal
  • 07.15 05:13
  • 근력운동하고 유산소하는게 좋은 것 같아요!!
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정석
  • 튼씬으로
  • 07.15 03:11
  • 사람마다 다르지만 전 유산소하고 근력하면 힘이안나서 근력부터해요
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