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  • 수몽스
  • 초보2018.07.15 11:14121 조회0 좋아요
Q.운동 질문이요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트시 유산소 운동을 먼저하는게 좋을까요?
아님 근력 운동을 먼저하는게 좋을까요..?!
요즘 유산소 운동후 근력운동 조금씩 병행중인대
순서가 궁금해서요ㅋ

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 수몽스
  • 07.15 14:46
  • 1키로찌우긔 꼭 순서 지켜 해보겠습니다! 감사해용😆👍🏻
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다신
  • /습관
  • 07.15 14:28
  • 스트레칭-근력(상체-하체-복근)-유산소-스트레칭
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초보
  • 수몽스
  • 07.15 12:16
  • 다아는맛이니까 근력을 먼저해야겠근요! 참고하겠습니다 감사합니다😆
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초보
  • 수몽스
  • 07.15 12:15
  • 8월까지컷팅 오!!! 감사합니다~! 해보아야겠어요😆
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.15 12:11
  • 스트레칭-근력-유산소-스트레칭 순으로 진행해보세요
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초보
  • 여름가즈아!!
  • 07.15 11:18
  • 근력 운동 먼저 하는게 좋은걸로 알고있어용!
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