- 미고미고!
- 초보2018.07.18 08:35251 조회0 좋아요
Q.실내 싸이클 올바른자세가 궁금해요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리랑 무릎이 조금 안좋아서 은성 헬스빌에서 나온 좌식 싸이클을 구입했는데
사고보니 허리안좋은 사람은 좌식형 실내자전거가 안좋다는 말도 있네요 ㅜ 정말인가요?
그리고 무릎 다치지 않게 타려면 어떻게 좌석 조절을 해야할까요? 지금은 앉아서 다리를 제일 길게 쭉 뻗으면 다리가 다 펴지지는 않고 살짝 굽혀진 정도입니다.
30단계정도 있어서 지금은 15정도에 맞춰두고 속도는 25에서 30사이로 1시간씩 아침저녁으로 타고있습니다.
사고보니 허리안좋은 사람은 좌식형 실내자전거가 안좋다는 말도 있네요 ㅜ 정말인가요?
그리고 무릎 다치지 않게 타려면 어떻게 좌석 조절을 해야할까요? 지금은 앉아서 다리를 제일 길게 쭉 뻗으면 다리가 다 펴지지는 않고 살짝 굽혀진 정도입니다.
30단계정도 있어서 지금은 15정도에 맞춰두고 속도는 25에서 30사이로 1시간씩 아침저녁으로 타고있습니다.
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