- 날아랏아네정
- 초보2018.07.18 21:38148 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1000kcal, 운동 300kcal)
- 음식
- 운동
1000/ 1190
300/ 198
성공
(292)
아침식사 : 270kcal (27.00%)
| [칼로바이] 다밀 오곡맛 | 190kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
오전 간식 : 10kcal (1.00%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 10kcal |
점심식사 : 497kcal (49.70%)
| 두부 | 256kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| [칼로바이] 다밀 오곡맛 | 190kcal |
저녁식사 : 223kcal (22.30%)
| 칼로바이 파워쉐이크 초코맛 | 185kcal |
| 찐고구마 | 38kcal |
운동 : 300kcal
| 그룹PT운동 | 300kcal |
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