- 서나쨔응
- 초보2016.01.28 20:1126 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 653kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
653/ 1529
540/ 254
성공
(1162)
점심식사 : 446kcal (68.30%)
| 아몬드 | 28kcal |
| 찐고구마 | 198kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 40kcal |
| 대파 | 13kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 라면스프 | 56kcal |
| 장김치 | 20kcal |
| 삶은 계란 | 59kcal |
저녁식사 : 207kcal (31.70%)
| 닭갈비 | 190kcal |
| [크라운제과] 마이쮸 | 17kcal |
운동 : 540kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 산책 걷기 | 60kcal |
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 산책 걷기 | 60kcal |
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