- 제이지럽
- 초보2018.07.19 08:1752 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 811kcal)
외출해서도 샐러드 먹기!!
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 180kcal (22.19%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
오전 간식 : 115kcal (14.18%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 65kcal |
| 견과류 | 50kcal |
점심식사 : 330kcal (40.69%)
| [엄마사랑] 식사에반하다 5곡선식 | 190kcal |
| [이마트] 닭가슴살 샐러드 | 140kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.74%)
| 곤약젤리 | 6kcal |
저녁식사 : 180kcal (22.19%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
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