이제 정말 무더운 여름이 왔어요~너무 더운 날씨에 운동도 하기싫고 식욕은 폭발한 말그대로 총체적 난국인 시기에요..
식단과 운동을 병행하며 100일이 넘도록 열심히 달려왔고 세달 조금 넘는 기간동안 못알아볼 정도로 살도 많이 뺐어요..
그래서 그런지 너무 빨리 지친걸까요..? 요즘은 그냥 아무것도 하기싫은 그런 상태가 지속되고있어요 무기력하기도 하고..
뭔가 새로운 식단과 운동법이 필요하다 생각을 하고 있었죠!
디톡스가 유명하다는건 이미 다이어터라면 다 아는 사실이지만
저는 약간 선뜻 도전하기에 걱정이 되었어요~
이유는 다른 식사없이 수분으로만 섭취해야한다는거 식사를 할 수 없는 부분이에요~ 저는 다이어트에 있어서 식단이 80퍼센트를 차지한다고 생각해요 근데 짧은기간이지만 식사를 하지않고 수분만 섭취한다면 물론 살은 빠지겠지만 장기적으로 봤을때 영양이 충족될까 요요가 무조건 올것이다 라고 생각했죠
근데 제 생각이 잘못 되었는다는것을 알게 되었어요~
단순히 식단이 아닌 짧은기간 디톡스 해줌으로써 몸의 노폐물을 조절하고 순환하게 해주는 기간이라는것을요~
이 기간은 다이어트를 좀 더 효과적으로 할 수 있도록 도와주고 건강에도 이롭다는것을 알게되었어요~
특히나 저처럼 장기간 다이어트로 지친 사람들에겐 이런 기간은 꼭 필요하다고 느끼고요~~ㅎㅎ
채험단이 되어서 저처럼 디톡스에 대해 잘못된 인식을 갖고 계셨던 분들이나 잘 모르시는 분들에게 좋은 후기로 설명해드리고 싶어요~~좋은 결과가 있었음 좋겠네용 ㅎㅎ 감사합니당~~^^