view-top
꽃주디
정석
2014.10.11 16:53
289 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
운동후에 단백질?탄수화물?
운동후에 단백질섭취가 중요하다해서 계란흰자 먹어왔는데요 어디선가 운동후에는 탄수화물섭취가 중요하다해서..읭
아니면 둘다먹어야한다는건가요..
다들어떻게하구계세요?
프사/닉네임 영역
꽃주디
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 어플 지웠다가 다시깔면
· 짬뽕이요오오
· 질문좀할게용 ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
나만 몰랏던 참치초밥 칼로리 ㅜㅜ
2
894
포이즌
운동후식사 식사후운동
3
299
쏜냐
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
꽃주디
10.11 21:28
살처짐
글쿤요!!탄수화물은무조건살로가는줄알고 꺼려햇는데 도움이되는거엿군여ㅠㅠ조언감사해여!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
살처짐
10.11 21:25
완투님 말씀대로 운동직후 바나나 나 포도쥬스 .초코렛유우 드심 좋쿠요...그담에 단백질 섭취 해주시면 좋타고 들엇어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꽃주디
10.11 17:31
완투
아하ㅠㅠ감사합니다 저두이제그렇게챙겨먹어봐야겟어여!!^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꽃주디
10.11 17:30
포이즌
아항그러쿤여!! 계란노른자는 항상아까워하며버렷는데....
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
완투
10.11 17:04
운동후 단당류탄수화물섭취하고 30분내로 단백질섭취하고있어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
포이즌
10.11 16:55
전 수분 섭취하는데요...헬스보이들도 계란 노른자 가끔 먹는데요 ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동