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  • najinna
  • 초보2016.01.28 21:5375 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 652kcal, 운동 650kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

652/ 1611

650/ 268

성공
(1342)

아침식사 : 87kcal (13.34%)
사과 68kcal
방울토마토 10kcal
아메리카노 9kcal

점심식사 : 268kcal (41.10%)

[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 97kcal
방울토마토 12kcal
오이 4kcal
찐고구마 128kcal
양배추 27kcal

저녁식사 : 297kcal (45.55%)

찐고구마 128kcal
양배추 24kcal
방울토마토 8kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 97kcal
버섯볶음 36kcal
오이 4kcal

운동 : 650kcal
스피닝 560kcal
와이드 스쿼트 60kcal
플랭크 30kcal

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