- ibmw48
- 다신2018.07.21 10:201,712 조회2 좋아요
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30일 복근 만들기 도전 후기
6월말부터 7월말, 거의 한달을 꼬박 복근 운동했네요. 아직 11자 복근 만들기에는 많이 미흡하지만 뱃살은 많이 빠진 느낌이예요!
뱃살이 많으면 일을 할때도 불편해서 집중력이 약해지는 느낌이었는데, 복근 운동을 하면서 뱃살이 줄어드니까 몸 전체가 가벼워지는 것 같아요! 앞으로도 꾸준히 해보려구요😊
다만, 복근운동 미션에 싯업이 있는데 이건 싯업 기구를 이용해서 하면 쉽지만 집에서 혼자 할때는 자세가 많이 어렵네요ㅠㅠ 다른 운동으로 대체해도 좋을 듯 합니다!
뱃살이 많으면 일을 할때도 불편해서 집중력이 약해지는 느낌이었는데, 복근 운동을 하면서 뱃살이 줄어드니까 몸 전체가 가벼워지는 것 같아요! 앞으로도 꾸준히 해보려구요😊
다만, 복근운동 미션에 싯업이 있는데 이건 싯업 기구를 이용해서 하면 쉽지만 집에서 혼자 할때는 자세가 많이 어렵네요ㅠㅠ 다른 운동으로 대체해도 좋을 듯 합니다!
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