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  • Cambiando
  • 초보2018.07.22 08:5885 조회0 좋아요
Q.계란흰자
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계란 흰자 단백질량을 인터넷에서는 11g 이라고 하던데. 여기서는 그 반 정도로 나오네요. 갯수당 보통 몇 그람이라고 생각하면 될까요?

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단백질 보충제 뭐 드시나요??
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계란 흰자
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댓글 (3)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.22 13:35
  • 개당 45-55g사이 보통 50g전후 입니다
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.22 13:35
  • 개당 6.3정도, 노른자에 3 흰자에 3.3 정도 됩니다
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정석
  • 운동의달인
  • 07.22 09:14
  • 흰자가 7~8 노른자가 3정도로 알고 있어요~
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