- 꾸짱s
- 초보2018.07.23 10:40269 조회1 좋아요
요즘 먹고 있는 식단입니다
통밀빵에 + 소고기+ 야채샐러드 많이 + 아보카도+ 프로틴닭가슴살 + 기름없이구운 계란후라이 +그릭요거트 해서 먹어요
통밀빵이 질리면 다시 다른 탄수화물을 찾아갈건데
샌드위치가 너무 맛나서 벗어날수가없네요 ㅋㅋㅋ
매일 에어로빅 과 복근 운동 요가하는데
뭔가 배에 복근비스무리가 생기는거같은기분이 듭니다 ㅎㅎ
통밀빵이 질리면 다시 다른 탄수화물을 찾아갈건데
샌드위치가 너무 맛나서 벗어날수가없네요 ㅋㅋㅋ
매일 에어로빅 과 복근 운동 요가하는데
뭔가 배에 복근비스무리가 생기는거같은기분이 듭니다 ㅎㅎ
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