- SPikIo
- 초보2018.07.24 22:10116 조회0 좋아요
Q.체중감량이 더딥니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
본격적으로 다이어트한지 비록 며칠 안되었지만 왜인지 식사량도 줄이고 있고, 운동도 많이하는데 체중이 안줄고 있는지 모르겠습니다
식사 : 아침(두유), 점심(자유식 1인분), 저녁(계란2알)
운동 : 런닝(1시간), 웨이트(20분)
어떤 걸 체크해볼 필요가 있는걸까요?
식사 : 아침(두유), 점심(자유식 1인분), 저녁(계란2알)
운동 : 런닝(1시간), 웨이트(20분)
어떤 걸 체크해볼 필요가 있는걸까요?
1
113
공감 0
신고 0
