- 오나라왕비
- 정석2018.07.25 15:4039 조회0 좋아요
물마시기 17일째~
물마시기 도전중입니다. 오늘까지 17일째 도전중이구요 ㅎㅎ
눈에 띄게 변한건 잘모르겠지만 피부가 좋아졌다는 말은 많이 들었어요 ~~운동후 야식의 유혹을 못이겨 아직까진 몸무게 변화는 없어요
근데 신랑이 몸매가 많이 변했다고 칭찬은 해주네요 ~물마시기 도전후에 야식끊기에 도전해보려구요~
부끄럽지만 용기 내어 글 올렸읍니다..참고로 운동은 퇴근후 간단하게 저녁먹은후 체육센타에가서 합니다 .
눈에 띄게 변한건 잘모르겠지만 피부가 좋아졌다는 말은 많이 들었어요 ~~운동후 야식의 유혹을 못이겨 아직까진 몸무게 변화는 없어요
근데 신랑이 몸매가 많이 변했다고 칭찬은 해주네요 ~물마시기 도전후에 야식끊기에 도전해보려구요~
부끄럽지만 용기 내어 글 올렸읍니다..참고로 운동은 퇴근후 간단하게 저녁먹은후 체육센타에가서 합니다 .
- 음식
- 운동
990/ 1442
690/ 240
성공
(902)
아침식사 : 230kcal (23.23%)
| [동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 | 15kcal |
| [파리바게뜨] 소시지또띠아 | 215kcal |
오전 간식 : 82kcal (8.28%)
| 제주보리빵(팥 없음) | 82kcal |
점심식사 : 678kcal (68.48%)
| 김밥 | 318kcal |
| [통밀당] 통밀견과스틱빵 | 360kcal |
운동 : 690kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 방송댄스 | 280kcal |
| 집안일 | 120kcal |
| 배드민턴 | 135kcal |
| 스탠딩니킥 | 30kcal |
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