안녕하세요 몇년 째 다이어트를 시도하고 있고 올 7월부터 다시 다이어트를 진행하고 있는 20대 학생입니다
전에 했던 다이어트와 다르게 지금은 운동도 하려고 노력하고 식이요법도 병행하는 중 입니다
3주는 운동 할 수 있을 때 꾸준히 운동 하고 식이까지 병행하고 있었는데 3주가 지나고 곧 생리기간이 다가오니까 식욕이 폭발하네요
딱히 뭘 먹고 싶다는 게 아니라 그냥 무언가 먹고싶다는 생각이 가득합니다
이렇게 식욕을 못 참고 먹을바에 칼로리가 적은 음식을 먹고 싶다는 생각을 하는 중입니다!
곤약이면을 먹으면서 식욕이 땡기는 시기를 보내고 다시 열혈한 다이어트를 진행하고 싶습니다
저의 다이어트에 도움을 주세요