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  • ㄷㅏ욧신
  • 초보2018.07.25 15:58115 조회0 좋아요
Q.2주 3키로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안 3키로 빼려구 하는데 어떻게해야빠질까요?ㅠㅠ학생이라서 운동할시간 별로없고 다이어트보조제같은것도 못먹습니당

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초보
  • 살랑살랑꽃바람
  • 07.25 20:24
  • 칼로리만 줄이면 자연히 빠지세요. 기초대사량이 있기 때문에 운동을 따로 안하더라도 밥 한공기 먹던거 3분의 2로 줄이고 기름진 반찬말고 건강한 반찬 챙겨드시면 자연스레 빠져요. 평소먹던거에 한 두 숟갈씩만 덜 드심 되요
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