- 루돌프 오똑코
- 초보2016.01.28 22:3252 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 714kcal, 운동 145kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 50kcal (7.00%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 114kcal (15.97%)
| 새싹비빔밥 | 114kcal |
저녁식사 : 270kcal (37.82%)
| 유부초밥 | 270kcal |
간식 : 280kcal (39.22%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 크림스파게티 | 230kcal |
운동 : 145kcal
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) | 22kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 커브스 순환운동 | 120kcal |
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