view-top

  • 곰헨나사이
  • 초보2018.07.26 01:07105 조회0 좋아요
Q.세끼 챙겨 먹는 게 좋다는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일찍 일어날 자신이 없네요... 두 끼만 먹어도 괜찮을지..

프사/닉네임 영역

  • 곰헨나사이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 07.26 09:33
  • 점저 사이에 간식을 챙기시던지 점심먹기전에 간식 챙기시던지 해보세요
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 07.26 07:12
  • 간헐적 단식이라고 8시간동안 일 섭취량을 다 섭취하고 16시간 공복으로 유지하면 3개월에 2키로 감량 효과가 있다는 연구 발표가 있었습니다. 그런데 8시간동안 일권장량 챙겨 먹기가 너무 힘들고... 거기에 운동까지 하신다면 추천하고 싶은 다이어트는 아니에요. 꼭 시간적으로 아침 점심 저녁을 구분하지 마시고 생리적인 아침 점심 저녁 구분 하셔서 드셔보세요. 즉 일어난 시간이 아침이다 생각하고 세끼 드셔보시길..
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동